We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
عندما يكون هناك أكثر من قياس عرض متاح ، انقر على التقديم لتحديد الحصص الأخرى.
البروكلي السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة
| خدمة انقر لرؤية وحدات أخرى | سعرات حراريه | كارب (ز) | بروتين (ز) | إجمالي الدهون (ز) | جلس. سمين (ز) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| بروكلي صيني مطبوخ | 1 كوب | 19 | 3.4 | 1 | 0.6 | 0.1 |
| البروكلي المطبوخ والمسلوق والمصفى والملح | 78 | 14.2 | 8.3 | 1 | 0.2 | |
| البروكلي المطبوخ والمسلوق والمصفى بدون ملح | 98 | 20.1 | 6.7 | 1.1 | 0.2 | |
| البروكلي ، مجموعات الزهور ، الخام | 20 | 3.7 | 2.1 | 0.2 | 0 | |
| البروكلي ، المجمد ، المفروم ، المطبوخ ، المسلوق ، المجفف ، بالملح | 1 كوب | 52 | 9.8 | 5.7 | 0.2 | 0 |
| البروكلي ، المجمد ، المفروم ، المطبوخ ، المسلوق ، المجفف ، بدون ملح | 1 كوب | 52 | 9.8 | 5.7 | 0.2 | 0 |
| بروكلي ، مجمد ، مفروم ، غير مهيأ | 41 | 7.5 | 4.4 | 0.5 | 0.1 | |
| البروكلي ، المجمد ، الرماح ، المطبوخ ، المسلوق ، المجفف ، بالملح | 70 | 13.4 | 7.8 | 0.3 | 0 | |
| البروكلي ، المجمد ، الرماح ، المطبوخ ، المسلوق ، المجفف ، بدون ملح | 70 | 13.4 | 7.8 | 0.3 | 0 | |
| بروكلي ، مجمد ، رماح ، غير مهيأ | 82 | 15.2 | 8.7 | 1 | 0.1 | |
| القرنبيط والأوراق الخام | 100 جرام | 28 | 5.2 | 3 | 0.4 | 0.1 |
| البروكلي ، الخام | 31 | 6 | 2.6 | 0.3 | 0 | |
| بروكلي ، سيقان ، نيئة | 1 ساق | 32 | 6 | 3.4 | 0.4 | 0.1 |
