فئة معلومات

السعرات الحرارية في إسكدنيا
معلومات

السعرات الحرارية في إسكدنيا

عندما يتوفر أكثر من قياس واحد للحصة ، انقر على الحصة لتحديد الحصص الأخرى. Fat (g) Loquats، raw7018.10.60.30.1 أردت فقط أن أقول كم هو رائع هذا الموقع. الآلات الحاسبة الماكرو والمغذيات اليومية تحتاج إلى حاسبة في جميع الأوقات.

إقرأ المزيد

معلومات

شرح النظام الغذائي لفصيلة الدم وتبسيطه

شرح نظام غذائي من فصيلة الدم وتبسيطه النظام الغذائي لنوع الدم هو خطة غذائية تعتمد على فصيلة دمك ، وقد أصبح هذا النوع من النظام الغذائي شائعًا مع إصدار كتاب Peter D'Adamo 'Eat Right 4 Your Type. يدعي أدامو أن النظام الغذائي لن يؤدي فقط إلى فقدان الوزن ولكن يمكن أن يساعد في الحساسية ومقاومة العدوى وسيعزز الصحة الجيدة بشكل عام.
إقرأ المزيد
معلومات

بيك دايت

حل Beck Diet: تدريب دماغك على التفكير كشخص رقيق كتبت بواسطة الدكتورة جوديث بيك وتستند إلى خبرتها الواسعة مع المرضى الذين فقدوا الوزن من خلال العلاج السلوكي المعرفي (CBT). تم تطوير CBBT بواسطة والد بيك ، آرون ، في الستينيات كتقنية لمساعدة أخصائيي الحميات على التعامل مع العقبات التي يواجهونها عادة أثناء محاولة فقدان الوزن مثل اتباع نظام غذائي لليويو والأكل العاطفي والشراهة والتفكير السلبي.
إقرأ المزيد
معلومات

أكبر أسرار نجاح الخاسر

الخلفية أكبر أسرار نجاح للخاسر هو كتاب كتبه المتسابقون السابقون في البرنامج التلفزيوني الشهير "أكبر الخاسرين". يشارك المشاركون الناجحون نظامهم الغذائي ويمارسون الأسرار ويكشفون عن الأشياء التي ساعدتهم على التغلب شخصيًا على أكبر التحديات في رحلاتهم لفقدان الوزن.
إقرأ المزيد
معلومات

نظام غذائي لمدة 3 أيام: خطط الوجبات والبدائل والمخاوف

يعد النظام الغذائي لمدة 3 أيام من أكثر الأنظمة الغذائية شعبية على المدى القصير اليوم ، حيث يتبنى العديد من الأشخاص النظام الغذائي لمحاولة تحقيق خسارة الوزن على المدى القصير. ومع ذلك ، لسوء الحظ ، يكتسب معظم الناس الوزن مرة أخرى بمجرد أن يستأنفوا أنماط الطعام الطبيعية ، فالحمية الغذائية لمدة 3 أيام هي ببساطة نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يتكون من أطعمة غير صحية (كما يمكن رؤيته في خطة الوجبات).
إقرأ المزيد
معلومات

ازتيك حمية: شيا لانقاص الوزن

تم إنشاء نظام Aztec الغذائي من قبل الدكتور Bob Arnot ، مؤلف New York Times الأكثر مبيعًا. تم تصميمه للمساعدة في دمج عادات الأكل الصحية لثقافة الأزتك في حياتنا المعاصرة ، ويركز هذا البرنامج على الأطعمة الفائقة القديمة التي يستهلكها شعب الأزتيك - ولا سيما بذور الشيا. الرغبة الشديدة في الالتهاب المتقطع أكثر استقرارًا في سكر الدم وظيفة الدماغ المحسنة 8 مرات أكثر من أوميغا 3 أكثر من سمك السلمون المستزرع في المحيط الأطلسي 6 مرات من الكالسيوم أكثر من الحليب 3 أضعاف الحديد من السبانخ 2 مرات من الألياف أكثر من رقائق النخالة لاتخاذ خيارات طعام صحي.
إقرأ المزيد
معلومات

نظام غذائي قلوي حمض

فحص النظام الغذائي الحمضي القلوي يمكن أن يتسبب التوازن الغذائي في تعطيل توازن الأحماض والقلويات في جسمك ، مما يؤدي إلى إنتاج سوائل داخلية حمضية تسبب مشاكل صحية غير مرغوب فيها ، ويمكن تصحيح ذلك من خلال اعتماد نظام غذائي قلوي (أو قلوي) ، والذي ينعكس في مستويات الحمض المنخفضة قياس الحموضة - القلوية في الجسم يتم قياس حموضة المحلول (أي مادة سائلة) على مقياس الأس الهيدروجيني - يطلق عليه "قوة الهيدروجين".
إقرأ المزيد
معلومات

Baby Boomer Diet: أسرار مكافحة الشيخوخة

تم إنشاء حمية Baby Boomer من قبل Donna Gates ، مستشارة التغذية ومؤلفة كتاب "The Body Ecology Diet". يحتوي هذا الكتاب على مزيج من أحدث المعلومات الطبية والمشورة الصحية العملية والحكمة الروحية ، المصممة خصيصًا لتلبية احتياجات مواليد الأطفال. ، والتي يتم تعريفها عادة على أنها الأفراد الذين ولدوا بين عامي 1946 و 1964.
إقرأ المزيد
معلومات

95٪ حمية نباتية

في 95 نظام غذائي نباتي ، تمكن جيمي نول قرائها من العيش حياة أكثر صحة باتباع نظام غذائي نباتي في الغالب ، وهناك أدلة قوية لدعم مفهوم أن النظام الغذائي النباتي هو النظام الغذائي الأكثر صحة على هذا الكوكب. أثبت البحث العلمي فعاليته في: عكس أمراض القلبالوقاية من مرض السكريقلل من خطر الإصابة بالسرطان ومع ذلك ، على الرغم من فوائده الصحية ، لا يعتبر الكثير من الناس أن طريقة الأكل هذه واقعية أو مرغوبة.
إقرأ المزيد
معلومات

النظام الغذائي الآسيوي

يسلط النظام الغذائي الآسيوي الضوء على حقيقة أنه منذ 4000 عام اتبع الصينيون نظامًا غذائيًا يمكنهم من الحفاظ على اللياقة البدنية النحيلة ، ومع ذلك ، عندما ينتقلون إلى الدول الغربية - ويبدأون في تناول الطعام مثلنا - يكتسبون الوزن ويبدأون في تطوير مجموعة متنوعة من لهذا السبب ، يوصي المؤلف ، جيسون بوسيل ، بالتطلع إلى الثقافات الآسيوية للحصول على أفضل نصيحة حول ما يجب تناوله.
إقرأ المزيد
معلومات

استعراض بيسترو MD

بيسترو إم دي هي شركة لتوصيل أغذية الحمية الغذائية تقدم في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأمريكية. يسمون هذا "The Foodie The M.D." بجانب الوجبات ، لدى Bistro فريقًا جاهزًا لدعم أولئك في برنامج توصيل النظام الغذائي الخاص بهم: المساعدة من Doctor Cederquist من خلال الندوات والمقالات عبر الإنترنت.
إقرأ المزيد
معلومات

أكبر نادي خاسر

أكبر نادي خاسر The Biggest Loser Club هو تكيف موقع إلكتروني لسلسلة NBC Reality TV الشهيرة - أكبر الخاسرين ، وبطولة Jillian Michaels و Bob Harper. يحرض البرنامج المتسابقين الذين يعانون من زيادة الوزن على بعضهم البعض إلى جانب المدربين الشخصيين وأخصائيي التغذية.
إقرأ المزيد
معلومات

آن كولينز دايت

برنامج Anne Collins Diet يقدم برنامج Anne Collins لتخفيف الوزن (في هذا الوقت) 9 خطط نظام غذائي على شكل كتب إلكترونية عند الاشتراك في عضوية لمدة عام واحد بتكلفة متواضعة أقل من 20 دولارًا أمريكيًا. خبير بأكثر من 20 عامًا من الخبرة ، هو السبب الرئيسي وراء موقع الويب الذي يقوم بتشغيل هذا البرنامج المعترف به على نطاق واسع.
إقرأ المزيد
معلومات

نوع الجسم وفقدان الوزن

لكل شخص سمات وراثية فريدة. يجب تطبيق كل نصيحة تتلقاها فيما يتعلق بفقدان الوزن على معرفتك بدستورك ، والتمثيل الغذائي ، والمكياج الوراثي ، وتصنف دراسة الجسد أنواع الجسم إلى 3 مجموعات رئيسية - ectomorph و endomorph و mesomorph (تأتي اللاحقة من مورفوس اليوناني ، ويعني الشكل أو الشكل أو البنية).
إقرأ المزيد
معلومات

حمية الجمال: 10 أطعمة للأكل

تم إنشاء حمية الجمال من قبل ليزا دراير ، أخصائية تغذية مسجلة ومراسلة صحية ، وهي مساهم منتظم في CNN ، كما تحافظ داتر على ممارسة خاصة في مدينة نيويورك ، حيث ساعدت العديد من الأشخاص على تحسين صحتهم وتحقيق أهدافهم في إنقاص الوزن. ، بما في ذلك مشاهير التليفزيون والنماذج والسياسيين والتنفيذيين.
إقرأ المزيد
معلومات

نظام غذائي 8 ساعات: سريع 16 ساعة لتفقد

حمية 8 ساعات هي خطة شعبية لفقدان الوزن من ديفيد زينكزينكو مؤلف الكتاب الأكثر مبيعًا Eat This Not That ، مع هذا النظام الغذائي ، يعد David القراء بأنهم يمكن أن يفقدوا 20-60 رطلاً أو أكثر ولا يزالون يأكلون ما يريدون. مفتاح النظام الغذائي لمدة 8 ساعات هو استهلاك السعرات الحرارية فقط خلال فترة ثماني ساعات كل يوم.
إقرأ المزيد
معلومات

الجسم من أجل الحياة (الأكل من أجل الحياة)

بيل فيليبس 'Body for Life هو كتاب ملهم يحدد نظامًا غذائيًا شاملاً وبرنامج لياقة. لا يزال الكتاب من أكثر الكتب مبيعًا في جميع أنحاء العالم ، وقد أثار عددًا من برامج النسخ للقطط ، فالجسم مدى الحياة يتعلق بفقدان الدهون واكتساب العضلات - واتباع نظام غذائي لا يتركك تشعر بالتعب أو الإرهاق.
إقرأ المزيد
معلومات

حمية 3 ساعات

حمية 3 ساعات كتبها خورخي كروز ، الذي اشتهر بسلسلته "8 دقائق" ، وهو مدرب لياقة شهير ، استفاد كروز من شعبية روتينات التمرينات القصيرة. في نظام غذائي يناسب المستهلك العادي.ملاحظة: في بعض الأحيان تم استدعاء المؤلف خطأ جورج كروز.
إقرأ المزيد
معلومات

17 يوم حمية

قام دكتور مايك مورينو ، طبيب ممارسة الأسرة في كاليفورنيا ، بتصميم نظام الحمية الغذائية لمدة 17 يومًا ، بعد ظهوره في برنامج الأطباء التلفزيوني والدكتور فيل ، أصبح بسرعة أحد أهم خطط فقدان الوزن لمدة عامين متتاليين. سلسلة من الدورات لمدة 17 يومًا مع تعديلات في تكوين الأطعمة التي تتناولها.
إقرأ المزيد
معلومات

حمية مضادة للسرطان

تم تطوير النظام الغذائي المضاد للسرطان بعد خضوعه للعلاج الكيميائي والجراحة لسرطان الدماغ ، سأل عالم الأعصاب ديفيد سيرفان شرايبر دكتور الأورام عما إذا كانت تغييرات نمط الحياة يمكن أن تساعد في منع الانتكاس ، وعندما كانت الاستجابة لا ، كان شرايبر متشككًا ، لذلك قرر للبحث في الأمر بنفسه.
إقرأ المزيد